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marzo 3, 2017

¿Para qué leer?

¿Para qué leer? Leer es importante para activar tu mente. Nos ayuda a descubrir nuevos universos y aprender cosas nuevas. Sí no le tienes mucho amor a […]
marzo 3, 2017

Caminar…

Cuando quieres comenzar a mover tu cuerpo, caminar es una manera muy sencilla de empezar a ejercitarnos. Lo ideal es caminar al menos 30 minutos diarios […]
marzo 3, 2017

Quinoa

La quinoa es un grano que ha cobrado mucha popularidad alrededor del mundo, ya que es considerado un súper alimento. Existe mucha variedad de quinoa, siendo […]
marzo 3, 2017

Beneficios del agua con limón

Sin duda beber agua tibia con limón en las mañanas es uno de los mejores hábitos que he adoptado. Médicos holísticos, expertos en medicina integral y […]